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　　在这个

时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。